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如何有效预防春季传染病  

2016-04-12 13:07:08|  分类: 卫生保健小常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     春节温差较大,气候乍暖还寒,是传染病的多发季节。流感、水痘、腮腺炎等,都是春季常见的呼吸道传染病,因此加强幼儿的个人卫生和防护十分关键。那如何有效预防春季传染病呢?

   1、科学穿衣:遵循传统的"春捂秋冻"的规律,不要急着脱去冬装,尤其要注意脚部保暖,根据天气变化和体质情况,适时增减衣服。  
   2
、经常开窗:保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来,驱散病毒,以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。  
   3
、勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康幼儿,因此特别强调注意手的卫生。  
   4
、多喝开水:有利于体内毒素排泄,净化体内环境。  
   5
、适当户外活动:锻炼身体可增加血液循环,提高皮肤调节温度的能力,维护淋巴系统的功能,从而增强身体的抗病能力。  
   6
、平衡营养:偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降,要想增强身体的抗病能力,合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品,适当增加优质蛋白质,注意蔬菜水果的摄取,适当搭配粗粮和杂粮,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。  
   7
、保证睡眠:晚间要保证孩子充足的睡眠,不使孩子过度疲劳,因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。  


                                       中三班伟伟老师

                                         2016411

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